يجب التعامل مع الأفكار والمشاعر بشكل سليم ومحاولة فهم مصدرظهورها حتى لاتسيطر الانفعالات وتنشأ ردود أفعال غير سليمة
إضافة إلى التركيز على جمع المعلومات التي أدت إلى هذه الانفعالات بهدف الوصول إلى الكفاءة في التحليل للوصول إلى درجة من الوعي والبحث عن الحقائق حتى لاتستسلم لمشاعرك