Sayed Ismail Behbehani🇵🇸🇰🇼 retweeted
لقاءات الضحى..
جلسة نوفمبر "الكتابة العلاجية" مع الأستاذة نوف العماري.
مساحة دافئة للسيدات 50 تجمع بين الإبداع والحوار.
Duha Gatherings..
November’s session “Healing Through Writing” with Ms. Nouf Al-Omari. a warm space for women 50 to share and create.
#Ascc #KuwaitCultural
1
Nov 11
تدري إنك إذا كتبت بيدك، دماغك يشتغل أكثر؟ 🧠✍️
الكتابة بالقلم تحفّز الذاكرة والتركيز أكثر من الكتابة بالجوال أو اللابتوب.
هذا مثبت علميًا 👇
#الصحة_العامة #الكتابة_العلاجية #حصة_للصحة
1
Nov 10
لازم اعترف الكتابة العلاجية مفيدة ! غريبة ما ؟
لان ما كنت مقتنعة بيها ابد
Nov 9
#صباح_الخير
#وقفة_لعلاج #النفس
#سؤال
هل تؤيد #الكتابة_العلاجية
كوسيلةفعّالة لتفريغ #الأفكار من #الذات
وتخفف عنهاالكثير من الصراعات وأثقال الماضي والمستقبل
لتشعرها بالأمان والطمأنينة وتمنحها طاقة
حتى تستقبل رؤى جديدة
من الأفكاروالأهداف والخطط ؟
#أساليب_إبداعية
AmalALHamedأمل عُمر retweeted
23 Feb 2023
أخي المبدع #هاني_الحامد 🌹
الف شكرا لك🌹🙏🏻 ..
وفقك الله
شكرا @mbc1 #mbc ❤️
#رحلة_شرف_زيدون #أمل_الحامد
#الكتابة_العلاجية #writingtherapy #novel #صباح_الخير_ياعرب #علم_النفس #psychology #psychologist #amalalhamed #author # #أمل_الحامد #positivevib ##ام_بي_سي
5
8
22
الكتابة العلاجية تنظّف الداخل،
تفرغ الغضب، وتفكّ التعقيد اللي جوّاك،
وتخليك تشوف الأمور بوضوح ما كنت تقدر تشوفه من قبل.
أكتب لتفهم.
أكتب لتشفى.
أكتب لأنك تستحق خفة ما بعد البوح.
الكتابة العلاجية تساعدك على 🌟🌸
•تفريغ المشاعر المكبوتة بدل ما تبقى داخلك وتتحول لألم.
•فهم نفسك بعمق ومعرفة أنماطك وتفكيرك.
•تحويل الفوضى الداخلية إلى وعي ووضوح.
•اكتشاف احتياجاتك الحقيقية وتقديم التعاطف لذاتك.
( أكتب لتُشفى) هو
ملف و مساحة آمنة للتعبير،
للتفريغ ، وفهم الذات.
من خلال تقنيات الكتابة العلاجية، نساعدك تكتشف مشاعرك، وتعيد ترتيب أفكارك، وتحرر ما علق داخلك.
انضم الآن وابدأ رحلتك مع الشفاء بالكلمات
لطلب الملف
ارفق ايميك على الخاص 📩 💟
t.me/hayfa3369
#تشافي #الوعي
#كوتشينج #تطوير_الذات #توازن
#وعي #معالج_شعوري #تقنيات_peat
#لايف_كوتش #الكوتشينج
0
Nov 1
.🌟Five glow up by five
للآن مستمرين بمحاولات تحسين وخلق عادات جديدة 💞💞.
الآن راح ابدأ الكتابة العلاجية ، طبعًا قرأت أذكار الصباح و ورد من القران الكريم و بعد ما انتهي راح احاول امشي 🌸.
1
Oct 30
الكتابة العلاجيَّة لها مفعول السِّحر في ترتيب الأفكار وتهدئة النفس والتفريغ ، وقتها الأفضل وقت الصباح حيث تُحدِث انتظام باليوم كاملًا بسبب ترتيب الأفكار ؛ أو قبل النوم لتهدئة ضجيج الأفكار وتحجيم المُشكله لأنها بالعقل تتضخم ويُجهل حلُّها.الكتابة العلاجيَّة لها مفعول السِّحر
1/2
1
2
Oct 30
الكتابة العلاجية تنظّف الداخل،
تفرغ الغضب، وتفكّ التعقيد اللي جوّاك،
وتخليك تشوف الأمور بوضوح ما كنت تقدر تشوفه من قبل.
أكتب لتفهم.
أكتب لتشفى.
أكتب لأنك تستحق خفة ما بعد البوح.
الكتابة العلاجية تساعدك على 🌟🌸
•تفريغ المشاعر المكبوتة بدل ما تبقى داخلك وتتحول لألم.
•فهم نفسك بعمق ومعرفة أنماطك وتفكيرك.
•تحويل الفوضى الداخلية إلى وعي ووضوح.
•اكتشاف احتياجاتك الحقيقية وتقديم التعاطف لذاتك.
( أكتب لتُشفى) هو
ملف و مساحة آمنة للتعبير،
للتفريغ ، وفهم الذات.
من خلال تقنيات الكتابة العلاجية، نساعدك تكتشف مشاعرك، وتعيد ترتيب أفكارك، وتحرر ما علق داخلك.
انضم الآن وابدأ رحلتك مع الشفاء بالكلمات
لطلب الملف
ارفق ايميك على الخاص 📩 💟
اوخاص التليقرام ✨
t.me/hayfa3369
#تشافي #الوعي
#كوتشينج #تطوير_الذات #توازن
#وعي #معالج_شعوري #تقنيات_peat
#لايف_كوتش #الكوتشينج
1
0
Oct 28
بالتزامن مع إعلان هيئة الدواء عن تطبيق مشروع الروشتة الإلكترونية، تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورة لروشتة أثارت غضبا بين الصيادلة حول طريقة الكتابة غير الواضحة للأدوية فيما يعرف بـ «شخبطة الأطباء»، مطالبين بطباعة الروشتة إلكترونيًا لتفادي أية أخطاء في قراءة الوصفة العلاجية وصرف الدواء للمرضى.
للمزيد 👇
safha1.com/10055
Oct 26
أحسنتي، لم أكن أتخيل أن هناك وسيلة للتواصل مع اللا وعي حتى بدأت تعلم شكل من أشكال الكتابة العلاجية، تجربة عجيبة والاستمرار فيها صعب جداً لكنه يستاهل جداً
وتبدأ بتفريغ الراس مروراً بالتفكير المكتوب وصولاً لمناطق جديدة وغير مُختبرة
هذا كتاب ايضا رائع للمهتمين
1
1
13
Oct 25
أحد أهم الأدوات اللي تساعدني في التعامل مع الضغوط الحياتية والأحداث اليومية هي التدوين/الكتابة العلاجية.
بفضل ربنا تساعدني أفرغ أفكاري ومشاعري وبعدها أعمل تقييم وفلترة وأقرر ايش الخطوات القادمة وكيف ممكن أتعامل مع المواقف إذا تكررت مرة أخرى.
من تجربتي شعرت أن التدوين يعزز مهارة الوعي الذاتي بالتالي يزيد مستوى الذكاء العاطفي.
التمارين الموجودة في كتاب "الكتابة العلاجية" مفيدة جداً كبداية وبعدها ممكن تصمموا طريقتكم الخاصة.
piped.video/watch?v=Ia1nrP…
أ. دانية الله يسعدك ياليت تشاركينا طريقة عملية وفعالة للتعامل مع الأمور المقلقة ، يعني مع العمل احيانا تصير أمور حتى لو بسيطة البعض ممكن ما ينام الليل من القلق ، وش هي الطريقة الصحيحة لإدارة القلق والتوتر؟
11
87
4
1,067
Oct 24
يا صديقي الوفي المتألق عبده خال ..
أولا : الله يجمع لأخي الأستاذ الخلوق طارق الحميد بين الأجر و العافية ..
ثانيا : الكتابة علاج و شفاء .. و أنت من الراسخين في هذا الباب ..
ثالثا : أنت من الذين استشهدت بهم عندنا ألفت كتابي #الكتابة_العلاجية ..
رابعا : اللهم احفظ لنا الرجل المفضال عبده خال ..
Oct 23
ااااه جلطة دماغية ، مررت بهذه التجربة، كل شيء يتساقط من عقلك، كحائط زجاجي يتهشم أمامك، وتتناثر جزيئات الزجاج ، وأنت غير قادر على إبقائها في مكانها .. كل شيء يتساقط: الحروف، الأسماء، الاماكن، التواريخ، الوجوه، حتى انت تسقط ولا تجد عضوا واحداً من أعضاءك يسندك.
وحين سمعت بخبر أخي #طارق_الحميد ، عادت الى بالي كل تلك الانهيارات ، خرجت من أزمتي بإصرار أن أعيش ، فيا صديقي: استجمع اصرار أن تعيش.
أنا قاومت الانهيار بالكتابة، الكتابة علاج لمن ليس لديه ملجأ من قصف الجلطات الدماغية.
أسأل الله ان يشمل أخينا طارق بالشفاء العاجل .
@tariqalhomay
3
27
2
70
Oct 23
الكتابة مساحة آمنة تقدر تفرغ فيها اللي جواك من غير خوف أو احكام..
جرب النهاردة تكتب عن نفسك، عن ألمك، عن مخاوفك، أو حتى عن اللي نفسك توصله
#دكتور_نفسي
#الكتابة_العلاجية #العلاج_بالكتابة #الصحة_النفسية #التعافي
1
Oct 22
كنت في الماضي أكتب و أسعى للمتابعين ،أما اليوم أكتب لأني أريد أن أكتب ،تجربة الكتابة ذاتها اختلفت أشعر بعمق التجربة وقدرتها العلاجية والتعبير عن الذات .
Oct 21
.🌟Five glow up by five
- وجبة عالية بالبروتين سناك صحي 🥑
- المشي نصف ساعة رقص 🌻
- قراءة رواية 📕
- قراءة ورد من المصحف و الأذكار 🌸
- الكتابة العلاجية و تدوين 📝
- ترطيب الجسم و العناية بالأظافر 🌷
- تمارين تنفس 🧘♀️
Oct 21
غدًا موعدنا 🌸
لنكتشف سويًا كيف تصير الكتابة طريقًا نحو الهدوء والالتزام.
✍🏻 قوة الانضباط – التعافي بالكتابة
الأربعاء | 7–9 مساءً | عبر الزووم 💻
لا تنتظري التوازن… اكتبيه. 🌿
#فاطمة_العواد #الكتابة_العلاجية #قوة_الانضباط
Oct 13
الكتابية العلاجية
الكتاب جميل وصارت فعلا الكتابة اسلوب حياة عندي لأنها ساعدتني كثير في اتخاذ قرارات جذرية لمى عرفت ان الكتابه مو بس تنظم لك يومك لا تحدد لك قراراتك وتغير كثير فيك
1