"بحيرة الذات" (Lake of Self)
نموذج يوضّح طبقاتك الداخلية من السطح إلى العمق.
من الأعلى (السطح) إلى الأسفل (الجوهر):
العالم الخارجي (الجسد والحواس)
ما تراه وتسمعه وتعيشه يوميًا.
1) الأحاسيس (Sensations)
مشاعر جسدية فورية (توتر، راحة، حرارة…).
2) الأفكار اليومية (Daily Thoughts)
الضجيج الذهني اليومي… أغلبه تلقائي.
3) الشخصية (Persona)
الصورة التي تظهر بها أمام الناس.
4) قصة حياتك (Life Story)
السرد الذي تقوله لنفسك عن من أنت ولماذا.
5) الأنماط العميقة (Deep Patterns)
عادات وتكرارات تشكل قراراتك بدون وعي.
6) المشاعر المخفية (Hidden Emotions)
أحاسيس غير معبّر عنها (خوف، حزن، غضب).
7) الصوت الداخلي (Inner Voice)
الحوار الداخلي… ناقد أو داعم.
8) الذات الحقيقية (Core Self)
أعمق طبقة… هادئة، ثابتة، غير مشروطة.
الفكرة الأساسية
كلما كنت تعيش في الأعلى، كنت مشتت ومتقلب.
وكلما نزلت للعمق، زادت وضوحك وثباتك.
الخلاصة:
مشكلتك ليست في حياتك بل في الطبقة التي تعيش منها.
إذا بقيت في السطح ستبقى ردّة فعل.
وإذا نزلت للعمق تصبح أنت من يختار.