pick one of ur favorite foods here : (mine is wearing a navy shirt☝🏻)

tap for surprise bukber di salah satu hotel bintang 5 Semarang 📍Padma Semarang

Strategi minum agar puasa Ramadhan bisa lebih kuat dan optimal Selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan, tubuh rentan mengalami dehidrasi ringan yang dapat mengganggu fungsi kognitif dan efisiensi metabolisme. Tantangan utamanya adalah keterbatasan window time untuk memenuhi angka kecukupan cairan harian. Berdasarkan salah satu penelitian, kita bisa minum dengan strategi formasi 2-4-2 yang strategi hidrasi yang terukur untuk memastikan volume intravaskular tetap optimal tanpa membebani sistem perkemihan secara mendadak. Implementasi teknis strategi formasi 2-4-2 ini dibagi menjadi tiga fase strategis: 1. 2 Gelas saat Sahur: Mempersiapkan cadangan cairan untuk memitigasi defisit selama fase puasa. 2. 4 Gelas saat Berbuka: Fase rehidrasi krusial untuk mengembalikan keseimbangan elektrolit dan cairan pasca-deplesi seharian. 3. 2 Gelas di Malam Hari: Menjaga hidrasi basal sebelum periode istirahat agar metabolisme seluler tetap berjalan lancar. Dengan pembagian yang sistematis ini, tubuh dapat menyerap air secara lebih efisien dibandingkan mengonsumsi volume besar dalam satu waktu yang justru memicu ekskresi cepat melalui urin. Semoga kita semua dilancarkan menjalankan puasa Ramadhan tahun ini, aamiin

Tanpa busana Mulut disumpal Tangan diikat Usia anak Perempuan Dibunuh Dibuang ke sungai Ya Allah ya Tuhan femisida di Malang 😭😭 fixed dengan perkosaan & penyiksaan seksual 💔💔 pelaku harus dihukum sangat berat! 🤬🤬 @kpp_pa @KomnasPerempuan @KPAI_official @DivHumas_Polri

cewe bondol ATTRACTIVE BANGETT

Ngomongin boikot, kalian tahu nggak? Per Feb 2026, MBG sudah menyalurkan 4,5 miliar porsi dimana Nestlé salah satu suppliernya. Dengan asumsi memasok 10–15% kebutuhan MBG dengan harga khusus Rp2.000, Maka potensi pendapatan Nestlé dari MBG: Rp1,35 triliun. Oh, The Irony.

selalu menjadi alasan terdepan kenapa aku takut punya anak adalah karena beresiko dibunuh polisi

🚨REST IN POWER🚨 ARIANTO TAWAKAL, AFFAN KURNIAWAN, GAMMA RIZKYNATA OKTAFANDY LA RANDI, MUHAMMAD YUSUF KARDAWI, AFIF MAULANA, IKO JULIANT JUNIOR, SUMARI, ALFARISI BIN RIKOSEN, RHEZA SENDY PRATAMA, ANDIKA LUTFI FALAH, FAIZ AL FIKRY, PURWO ADI UTOMO, 135 KORBAN TRAGEDI KANJURUHAN.

DIMSUM GORENG😭😭😭 premium banget. ayam melimpah, ada keju lumer nya 😭🫶🏻 worth every rupiah

Jangan palingkan muka kalian, inilah wajah polisi yang sesungguhnya

Punch walau dia mendapatkan banyak boneka baru dari Presiden IKEA Jepang, tetapi dirinya tetap memilih boneka yang pertama kali di kasih ke dirinya, Itu bukan sekedar boneka bagi si Punch, tetapi itu adalah penyelamat dia, di saat dirinya benar benar kesepian semenjak di jauhin Induknya. Aku kadang mikir, dia tau ga sih lagi di tangisin satu dunia kalau habis lihat video dia😥

Buenos días, amor ¡Tú también! Y te quiero más 🫶🏻

buenos días mi bebé ❤️ espero que estés bien hoy, te quiero mi guapo @matcha_creamyy

Arianto Tawakal (14) siswa madrasah yang telah meninggal dunia akibat dianiaya oleh OKNUM brimob. Bedebah keparat kalian para pembunuh berseragam! 🤬

ayo habis ini anggota keluarga mana lagi yang minta dimenangin pemilu, jejerin semua ke istana negara

kira kira yang jadi tersangka siapa ya • yang rekam dan pertama unggah video ini • pelaku • menumbalkan anggota lain • pelaku, tapi gaada hukuman tegas seperi kasus affan ojol dan gama semarang turut berduka cita untuk korban semoga pelaku disegerakan azab nya di dunia

Makin mantep childfree. Kalo biaya membesarkan anak sih masih bisa diupayakan, tp kalo punya anak dan anakku menjadi tidak aman di lingkungannya, better aku ngga usah melahirkan manusia yg cuma dianggap hal yg spendable oleh polisi.

maaf ke mention @sexieest ☺️🫶🏻