馬場さんが最後に煙草をふかしている表情と演出が最高に好き。 #アンナチュラル 1話

解剖も血も駄目だけど、その辺りは目をそらしながら頑張って観た。シナリオブック読んであらすじ知ってるのに、めちゃめちゃ泣いた。映像と音楽の力。#ラストマイル で流れていたあの曲、アンナチュラルの劇伴だったのか😢 頑張り続けて完走したい！！ #アンナチュラル 1話

まだ観ていない方々に届いて！！ (そしてMIU公式が動いたことに泣きそう😢)

【#岡山天音】出演 NHK 特集ドラマ「片想い」 メインビジュアルと放送日時が 解禁されました。 nhk.jp/g/blog/z6ph3lbpqv/ ▼放送日時 NHK総合にて 3月26日(木)・27日(金) 22時～22時45分 前後編2夜連続放送です。 #岡田惠和 作 #津田温子 演出 #片想い #nhk

りくりゅうペアの演技映像、やっと観れた。勝手に涙溢れてきて泣きながら観てた。表情とかもう伝わりすぎて😢

ずっと孤独なんですよね… 雑に扱われてばかりで。 信じたいな。

今回は！この話は！！泣くしかない😭 お母さんだけじゃない、お父さんのこともあったら、母親という立場の想いがもう… #未来のムスコ

Happy Valentine 🤎

リベロのサーブは絶対嫌なんだけど…。(個人的リベロの概念)

あのね あのね

寝るときに使ってみようかな。職場の寒さ対策で使っていた腹巻きがまだあったはずなので！！(胃腸弱い人より)

とめ、はね、はらい…巨匠が持てる技術を駆使し、冷たさの限界に挑むも、儚く消える運命の芸術作品なのでした。

吉沢さんから目が離せない。(切なすぎる) #未来のムスコ

今季一番、ほのぼのゆっくり時に刺さりながら観れるドラマ。配信で追いかけ再生してきたけど、気付いたら ひらやすみ ヒデキの吉村界人さんが出てる！と言うか、今更だけど調べたら23年大河の信幸様だった！！←頭が上がらない💦 (未来のムスコ)

普段絶対にやらないけど、これならやりたい、でも本命は当たらないだろうなぁ。(そもそも機械に出会えない気がする💦)

買い物が長引いてお外でランチ✨雪が舞おうが、喉が乾いていたからホットではなくアイスのコーヒー☺️✨ 可愛いわんこの買い物しちゃったのは許そう(笑)

／ チーム内の友情は本物か!? 以心伝心ゲームに ウルフドッグス名古屋の選手が挑戦🔥 ＼ ▶️youtu.be/H0GF-PwrpXg バレーボール「がんばれ！がんばる！応援団」📣 supported by リクルートスタッフィングが更新✨ 🏐MC #近裕崇（@hirotakakon） 🏐ゲスト #ウルフドッグス名古屋（@Wolfdogs_NAGOYA） #早坂心之介（@_corosuke422） #上林直澄（@zumizumi7373） #大同生命SVリーグ #SVリーグ #バレーボール

朝は甘いものだったけど。夜は呑みで良いですかね。(何かが切れた)

板チョコ一枚、バリバリ食べたい朝。ミルクティーを飲みたい朝。お疲れ様かな？まだ朝だけど笑

休んでも回復しない疲労は、睡眠や栄養が足りないから起きているとは限りません。 多いのは、エネルギーの消費過多です。 人の身体は、筋肉も内臓もホルモンも、自律神経も、すべてエネルギーを使って働いています。 つまり、体調とは「どれだけ補ったか」ではなく、「どれだけ消費しているか」で決まる部分が非常に大きい。 例えば、 ・常に頭の中で考えごとが止まらない ・不安や緊張を抱えたまま1日を過ごしている ・身内や環境のストレス ・SNSや情報を浴び続けている これらはすべて、脳と自律神経をフル稼働させ、内臓の回復に使うエネルギーを奪っていきます。 東洋医学ではこれを「気の漏れ」「気の散乱」と言ったりするのですが、どれだけ良い食事をしても、どれだけ寝ても、エネルギーが外に漏れ続けていれば、身体は満たされません。 だから慢性疲労で最初にやるべきことは、何を足すかではなく、何を減らすか。 余計な思考、過剰な情報、無理な人間関係、常に頑張り続ける生活リズム。 これらを減らしただけで、薬もサプリも使わずに体調が回復する人は珍しくありません。 仕方ない部分もありますが、冷静になると1つくらいは減らせること、捨てられることはあります。 足し算ではなく、引き算も大切に。