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わび @Japanese_hare

会社員 時々 作家。元自衛官。うつサバイバー。著書『この世を生き抜く最強の技術』『人生から逃げない戦い方』『メンタルが壊れない23の習慣』。漫画『ともしびワークデイズ』連載中。お仕事のご依頼はこちらまで japanese.hare.biz@gmail.com

Joined July 2019
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わび
 @Japanese_hare
Jan 15
憂鬱な気分になりがちな人へ。1月20日に新著「メンタルが壊れない23の習慣」を出します。過去にメンタルを壊した私が、「今」を健やかに過ごせている秘訣を書きました。しかも、精神科医Tomy先生@PdoctorTomyの解説付きです。皆様の「穏やかな日々」の支えになれば嬉しいです。amzn.to/4qwQDrS
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自分の「好き」を大切に。
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感謝です。
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今週も「幕僚道」を更新しました！私の今の働き方そのものです。note.com/japanese_hare/n/n11…

幕僚道：⑧ 組織の安定と自分の覚悟のために｜わび

幕僚道を理解するうえで、最後に欠かせないのは自分の役割を引き受けるという決断です。前に出ない、支える、判断を奪わない、責任を集める、黒子として働く――これらの行為はすべて、最終的にこの一つの選択に集約されます。幕僚は「何をやるか」を決めるのではなく、「自分が何を引き受けるか」を決めることに全力を注ぎます。 多くの人は仕事を「やることの量」や「成果」で測ろうとします。会議での発言、企画書の提出...

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少しずつ、暖かくなってきましたね。皆様のもとに良き春が訪れますように。
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休みの日は、これでいい。
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池田貴将さん@ikedatakamasa の「人生アップデート大全」を読んでます。私がやっている習慣と同じものも多く、「確かに効果あるよね」と思いながら読んでいます。一方で、「これはいいかも」と思える習慣もあり、さらにアップデートできそうな感じがします。停滞感を覚えてる人におすすめの1冊です！
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人の気持ちを考えすぎて疲れてしまう人へ。人の気持ちは、その人のものです。感情を読み取ったり、コントロールしたりすることなんて、ほとんどできません。なので、他人のことはあまり考え過ぎず、「人は人、私は私」と境界線を引いてください。それが自分の心を守る防衛線になります。
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ちょこさんも、わびさんの新刊を読ませていただいて、「同じことしてるうさぎがいる…！」って思いました！ やはり、修羅場を乗り越えた先に見出すものは、同じなんですねぇ…。 うさぎ属の絆に万歳！
わび
 @Japanese_hare
Feb 18
外資系うさぎのちょこさん@ChoConejito の「ゆる転職」を読みました。私が習慣として実践している転職術と同じで驚きました笑。同じうさぎ属性だからかな？なりふり構わず年収を上げるのではなく、リスクを抑えて少しずつ年収を上げていきたい人におすすめしたい本です。私も「ゆる転職」を続けます！
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ご縁があったら、また会えますよ。
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外資系うさぎのちょこさん@ChoConejito の「ゆる転職」を読みました。私が習慣として実践している転職術と同じで驚きました笑。同じうさぎ属性だからかな？なりふり構わず年収を上げるのではなく、リスクを抑えて少しずつ年収を上げていきたい人におすすめしたい本です。私も「ゆる転職」を続けます！
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たまにある「死にたくはないけど、生きたいとも思わない…」という感覚。拗らせると、人生を虚無に支配されます。なので、こまめに楽しみを作ったほうがいいです。「昼は唐揚げにしよう」「週末はスタバの新作を飲むぞ」「春は鎌倉に行きたいな」など。小さな楽しみの連続が虚無を薙ぎ払ってくれます。
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後悔しないためにも。
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とても渋い内容ですが、意外と多くの方に読んでいただいています！ note.com/japanese_hare/n/n00…
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人間関係はおもしろいです。何年も一緒に働いた人でも、離れた瞬間に関係が途切れてしまうことがあります。一方で、2～3か月だけ一緒に仕事した人が、何年たっても、ずっと良い関係でいられることもあります。たぶん、一緒にいた時間の長さより「生きる方向」が同じということが大事だと思っています。
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ときめきって、最高のアンチエイジングだと思う。
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色々肩の荷が下りたのでようやくゆっくり本を読める…！ というわけで、うさぎ仲間のわびさんの新刊！ やっぱりゆるやかに自分のご機嫌取りながらちょっとずつ何かをやり続けていくの、本当に大事ね。 唐揚げ植えるなりミニトマト食べるなり、自分なりのルーティンを作れると何かと安定するやつよね。
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今日のおやつ。
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ReHacQさんで新刊「メンタルが壊れない23の習慣」を紹介いただきました！よろしければ、ご覧になってください！ youtube.com/live/EEA4PUbzKek…

【重大リスク10連発】2026年 世界激変！？新・通商秩序の中で日本は生き残れるか？【菅原淳一&永濱利廣&森本智子&ReHacQ】

ひろゆき、成田悠輔、後藤達也…、新たな視点で経済・社会を見つめ直すビジネス動画メディア「ReHacQ」！この番組では、「教養としての投資」と題しまして、マーケットに関連するニュースについて専門家に詳しくお話を伺いながら、知識や教養を身につけ、主だった経済の動きを深掘りしていきます。今回のテーマは「2026 年 地...

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一度メンタルが壊れると、本当に重たい足かせを付けることになるからね。パソコンに例えるなら、メモリ不足で動作が遅くなる感じ。何かやろうとしても、余計な不安が入り込み、通常の何倍も時間がかかるようになるんだ。そして、この足かせはなかなか外れない。壊れるまで頑張るのは、やめてください。
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私のコンテンツで一番人気のある「ともしびワークデイズ」、最新話がリリースされました✨ 今回は少し変わったお話です。正論の取り扱いには、十分注意したいですね…
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こちらから読むことができますよ！ comic-boost.com/content/0167…
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