أصعب ألم تعيشه إنك تكون مع شخص يفترض إنه أمانك وهو سبب قلقك كل يوم
العلاقات المؤذية تبدأ غالبًا بكلام جميل واهتمام زائد ثم تتحول تدريجيًا لانتقاد مستمر وتشكيك وثقل نفسي
تلقى نفسك تبرر تصرفاته وتلوم نفسك وتحاول ترضيه أكثر مع إنك داخليًا تتعب أكثر
العلاقة الصحية تعطيك طمأنينة وثبات بينما العلاقة المؤذية تسرق هدوءك وتخليك دائمًا في حالة دفاع
من علامات العلاقة المؤذية إنك تمشي على أطراف أصابعك خوفًا من رد فعل أو غضب أو صمت عقابي
تحس إن قيمتك تقل وإنك تحتاج تثبت نفسك كل مرة مع إن الاحترام المفروض يكون أساسي
العلاقة المؤذية تغذي التعلق القلق وتخليك تربط لحظات اللطف القليلة بأمل كبير بينما الواقع مليان استنزاف
القرار الصعب إنك تعترف بالحقيقة حتى لو كانت مؤلمة وتفهم إن الحب لا يعني تحمل الأذى
حط حدود واضحة واحمِ كرامتك وراجع نفسك بصدق لأن بقاءك في بيئة تكسرك يوميًا يخليك تخسر نفسك قبل ما تخسر العلاقة
قيمتك أعلى من أي علاقة تؤذيك وسلامك النفسي يستاهل تختاره حتى لو كان الثمن الابتعاد