((مترجم))
8 تقنيات يابانية للتغلب على الكسل والخمول وبذل الجهد للعمل والنجاح
1. إيكيغاي
اكتشف هدفك في الحياة فالله سبحانه خلق الكون والمخلوقات لغايات عبادته وعمارة الأرض. ثم حدد السبب الذي يجعلك تستيقظ كل صباح. اختر شيئًا يتماشى مع نقاط قوتك وشغفك واحتياجات الآخرين. هذا هو ما يمنح الحياة معنى
2. كايزن: <وهي أشهر تقنية يابانية>
ركز على التحسينات الصغيرة كل يوم. لا تحتاج إلى فعل كل شيء مرة واحدة، بل عليك أن تسعى لإحداث تقدم خطوة بخطوة.
3. هارا هاتشي بو:
لا تكتفي من الطعام. كل فقط حتى تكون ممتلئًا بنسبة 80% وستشعر بمزيد من النشاط طوال اليوم.
4. كانبارو
لا شيء يستحق القيام به يأخذ الكثير من الوقت، مهما كانت صعوبة المحاولة. يجب أن يتحلى الشخص بالصبر مع النتائج وأن يسعى لتقديم أفضل ما لديه.
5.وابي سابي
تواضع . واعترف بأن ليس كل شيء في الحياة مثالي، بما في ذلك نفسك والآخرين. بدلاً من السعي للكمال فالكمال لله وحده، ابحث عن الجمال في النواقص التي تجعل الأشياء فريدة ومتميزة
6. شوشين
تعامل مع المهام بعقلية مبتدئ. لا تقلق بشأن أن تكون مثاليًا أو أن تمتلك جميع الإجابات. كن متفتحًا للتعلم وتجربة أشياء جديدة.
7. شينرين - يوكو
اقضِ وقتًا في الطبيعة والنزهة . لقد ثبت علميًا أنها تقلل الإجهاد وتحسن مزاجك. خذ نزهة في الحديقة، واستمتع بالهواء الطلق، وانتعتش بأجواء جميلة
8. كاييبو
ضع ميزانية والتزم بها. عندما تكون أمورك المالية منظمة، ستشعر بتوتر أقل وتحفز أكثر لمواجهة أهدافك.